{"id":1929,"date":"2016-07-29T17:13:59","date_gmt":"2016-07-29T14:13:59","guid":{"rendered":"http:\/\/luxfine.ru\/zdorovie\/beremennaia-fitnes-bloger-s-kybikami-na-jivote-lomaet-stereotipy-o-trenirovkah-i-pitanii.html"},"modified":"2016-07-29T17:13:59","modified_gmt":"2016-07-29T14:13:59","slug":"beremennaia-fitnes-bloger-s-kybikami-na-jivote-lomaet-stereotipy-o-trenirovkah-i-pitanii","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/luxfine.ru\/beremennaia-fitnes-bloger-s-kybikami-na-jivote-lomaet-stereotipy-o-trenirovkah-i-pitanii.ptp","title":{"rendered":"\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440 \u0441 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b \u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"

\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u043a\u0430 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u044b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n

29 \u0418\u044e\u043b\u044f<\/p>\n

\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 <\/b>\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0421\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 39 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u0435\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 60 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\u00a0 <\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/center><\/p>\n

1 \u0438\u0437 5<\/p>\n

\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 5 \u0444\u043e\u0442\u043e<\/p>\n

@oxana.fit<\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/center><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/center><\/p>\n

<\/p>\n

<\/p>\n

<\/center><\/p>\n

\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0435\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. «\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u043c\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443 \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0445\u0443\u0434\u043e\u0439, — \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u2014 \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430. \u042f \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430».\u00a0 <\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433 \u0435\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u2014 \u043f\u043e 4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0430 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0434\u043e 2-3 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a \u0435\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00a0\u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0430\u043a\u0443\u0448\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0433\u0438\u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0434\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.\u00a0 <\/p>\n

<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e Oxana Rumyantseva (@oxana.fit) \u0418\u044e\u043b 23 2016 \u0432 9:00 PDT<\/p>\n

<\/p>\n

\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e Oxana Rumyantseva (@oxana.fit) \u0418\u044e\u043b 3 2016 \u0432 11:13 PDT<\/p>\n

<\/p>\n

\u00ab\u042f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e: \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043b\u044e, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438. \u041c\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435\u00bb, \u2014 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430.<\/p>\n

<\/p>\n

A video posted by Oxana Rumyantseva (@oxana.fit) on Jul 27, 2016 at 11:49am PDT<\/p>\n

\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: http:\/\/www.glamour.ru\/health\/health<\/noindex><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u043a\u0430 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u044b \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445. 29 \u0418\u044e\u043b\u044f \u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0430 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1929"}],"collection":[{"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1929"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1929\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/luxfine.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}