Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
Всем нам время от времени хочется побаловать себя сладеньким. А кому-то и всё время. И в том не ничего постыдного. Но вы сделаете огромное одолжение своей талии и своему здоровью, если вместо покупной вкусняшки с кассы в супермаркете потратите десять минут времени на вот такой полностью натуральный десерт. Да ещё и вкусный и полезный. Попробуем?
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
Этот рецепт пользуется заслуженной славой в интернете и оброс большим количеством вариаций. А всё потому, что он необыкновенно прост, полезен, походит даже веганам и тем, кто соблюдает безглютеновую диету. Да и, в конце концов, это просто вкусно!
Чтобы приготовить полезные пирожные за 10 минут, вам понадобятся:
1. 3/4 стакана кокосовой стружки;
2. 3/4 стакана овсяных хлопьев;
3. 1/4 стакана семян льна или тыквы;
4. 1/4 стакана арахиса;
5. 3/4 стакана арахисового масла;
6. Опционально — 1/4 стакана любимого сиропа или жидкого (майского) мёда.
Подготовили ингредиенты? Тогда впереди вас ждут три простых и очень быстрых шага!
Шаг 1
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
В отдельной посуде смешайте все сухие ингредиенты (овсяные хлопья, семечки, арахис и кокосовую стружку).
Шаг 2
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
В другой посуде смешайте арахисовое масло и мёд или сироп (если решились на такую сладость). Хорошенько размешайте до однородной консистенции.
Шаг 3
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
Смешиваем сухие ингредиенты с нашим «масло-сиропом» и лепим из них вот таки колобков. Всё, магия произошла – угощение готово!
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
Как сделать вкусные и полезные пирожные всего лишь за 10 минут
Спорим, оторваться от такого лакомства будет ещё сложнее, чем от дорогого тортика или шоколадки? А в копилку простых полезностей советуем добавить ещё один рецепт: печенье за 5 минут, которое тоже стало настоящим хитом интернета.
Источник:
