Ибрагимовичу 35 лет, но он в потрясающей форме. Как это возможно?

Жозе Моуринью Павел Недвед Мино Райола Манчестер Юнайтед

Никита Киселев – о секретах феноменальной формы Златана.

В 2016 году Ибрагимович забил 50 голов. Уже в январе он обошел лучшего бомбардира «МЮ» прошлого сезона. Для нас премьер-лига – самый изматывающий и беспощадный турнир Европы. Для Златана – лишь еще один чемпионат, где он играет столько, сколько хочет. Швед пропустил 1 тур (дисквалификация), а в остальных выходил с первой минуты и ни разу не позволил себя заменить.

«Сколько ему лет? 35? Боже, он великолепен», – качает головой вратарь «Вест Бромвича» Бен Фостер.

Да, Златану Ибрагимовичу – 35.

И это невероятно. Даже для лиги, где играли Райан Гиггз и Тедди Шерингем.

Жозе Моуринью, тренер, который привел Ибру в Манчестер, предупреждал еще летом: «Я не ищу реальный возраст в паспорте. Там указана лишь дата вашего рождения. Настоящий возраст показывают ваше тело, мозг и отношение. Он молод. Его дофутбольные увлечения – особенно боевые искусства – подготовили мышцы и ум. Он выбрал нетрадиционный для футболистов путь».

Что по этому поводу думает человек, который лучше всех умеет говорить о Златане – сам Златан? «Чем старше я становлюсь, тем я лучше. Как красное вино. Вам ведь нравится красное вино? Я прекрасный пример. Даже когда мне 35 лет, внутренне я ощущаю себя на 20. Думаю, я смогу играть до 50». Только не делайте вид, что ожидали иные слова от обычного парня, забившего почти 250 мячей после того, как ему стукнуло 30.

Как он это делает? Попробуем разобраться.

Златан – чокнутый трудоголик

Портрет в образе будущего короля Швеции Карла XVII Густава, объявление о поиске новых хейтеров («Все старые стали моими фанатами»), обращение к Клаудио Браво перед дерби Манчестера и фотография с собственной статуей – добро пожаловать в инстаграм Златана Ибрагимовича. Но среди миллионов лайков и тонны самомнения важно не упустить другую грань Златана, которую он демонстрирует, выкладывая фото и видео из тренажерного зала.

Вот эта гора мышц в насквозь мокрой от пота майке наматывает километры на беговой дорожке. Тут – методично крутит педали, а здесь – во время перерыва на матчи сборных – переводит дыхание в злодейской маске. Под всеми постами мотивационные подписи, общий смысл которых сводится к тому, что тяжелый труд окупается. «Я представитель старой школы – это когда много и усиленно работаешь. Это не новая школа, когда всего добиваешься очень легко», – утверждает нападающий.

Сдавая тесты перед переходом в «Манчестер Юнайтед», Златан интересовался у клубных сотрудников прежними рекордами – и тут же бил их (на всякий случай: рекорды). Агент Мино Райола, один из главных людей в мире Ибрагимовича, рассказывает The Times, что режим трудового терминатора швед включил после трансфера в «Ювентус», где смог оценить уровень самоотдачи другого клиента Мино – Павла Недведа, которого тот называл «тренировочной машиной: «Ибра признался, что думал, будто мои рассказы о Павле преувеличены, но это было не так. Он открыл глаза. Переход в тот «Ювентус» (где, помимо Недведа, играли такие люди, как Тюрам, Буффон и Дель Пьеро) – среди важнейших шагов в жизни Златана. Он осознал, как надо работать, чтобы достичь вершины». Правильный поворот, если учитывать, какой совет Райола дал Ибрагимовичу на первой встрече: «Я сказал ему: Златан, если хочешь, чтобы я стал твоим агентом, продай свой «Порше» и купи себе «Фиат». Потом положи в сейф свои Rolex и купи нормальные часы. А главное – начни тренироваться так, как я тебе говорю».

То, что уроки были усвоены, показывает эпизод из книги «Я – Златан». Цитата:

«Она (Хелена, жена Ибрагимовича – Sports.ru) очень тщательно обустраивала дом, что-то заказывала из музеев, что-то еще откуда-то. Я почти ничего не делал, у меня нет такого прям вкуса. Но была одна вещь, которую приобрел я. На красной стене в коридоре я повесил картину, где были две грязные ноги. Когда друзья приходили к нам, они все время удивлялись:

– У вас такой прекрасный дом, тут так здорово! Но что это за хрень у вас на стене?

– Идиоты. Если бы не эти ноги, ничего этого бы не было».

И раз уж зашел разговор. Недавно Златан показал подписчикам фотографию своих ног с характерными словами: «После 20 лет упорной работы по-прежнему свеж и даю результат».

Златан перевез в Манчестер личного физиотерапевта

«Когда Ибрагимович прибыл в «МЮ», мы были настолько удивлены, что даже открыли рты. Златан взял с собой собственного физиотерапевта, который помогает ему держать отличную форму», – поражался молодой полузащитник «Юнайтед» Андреас Перейра. Речь о Дарио Форте, сухощавом итальянце, чья карьера уже неотделима от Златана. Daily Mail называет Дарио секретным оружием, а те, кто уже давно в теме, следили за расторжением контракта Форта с «ПСЖ» с чуть меньшим интересом, чем за сагой имени Поля Погба.

Знакомство с Иброй позволило итальянскому специалисту оттолкнуться от непритязательной должности в академии «Милана». Форт последовал за Златаном в Париж, и их сотрудничество – одна из причин, почему уже немолодой швед не пропускал из-за травм больше полутора месяцев. Главная звезда «Манчестер Юнайтед» без ума от Дарио. Совсем неудивительно, раньше в интервью Ибрагимович раскрывал отношение к профессии врача: «Доктор – это мой лучший друг. Он из тех, кому я по-настоящему доверяю, так как он смотрит на меня не как на футболиста. С тренером все иначе: когда тренер видит меня, он думает лишь о футболе и о том, как использовать меня в игре. Врач же заботится о моем здоровье, чтобы я чувствовал себя готовым на 100%, а не на 99».

Форт перевез семью в Манчестер и взялся за адаптацию шведа к Англии еще до начала предсезонных сборов. Он вбил в голову Ибры важность разогрева – той самой части подготовки, о которой Златан отзывался как о «скучной штуке». А вообще, задумайтесь, кому бы еще Моуринью разрешил иметь личного физиотерапевта? К слову, в «ПСЖ» это спровоцировало недовольство клубного персонала (что не мешало восхищаться Фортом, например, Марко Верратти). Мало того, услуги Дарио оплачивает не Ибрагимович, а непосредственно «МЮ».

Точные детали фитнесс-программы Златана держатся в секрете. The Times пишет о колоссальном внимании к аэробике, растяжке и восстановлению после матчей.

Нет, Златан и правда двинут на мелочах

Феномен позднего (ха-ха) Ибрагимовича – это история не только про удивительные природные данные, правильное отношение к работе и персональную медицинскую лабораторию рядом. Это и абсолютная повернутость, близкое к помешательству поклонение деталям. В его роскошном автопарке есть «Феррари» и фешенебельный «Порше», но Златан отдает предпочтение «Вольво» – с тех пор, как осознал, что сиденья спорткаров могут отрицательно сказаться на спине.

Райола уверяет: «Он следует режиму каждый день, даже во время отдыха. Он очень осторожен в еде». Представьте, каково это, когда твой холодильник всегда полон – ведь это одно из давних обещаний самому себе (в детстве Ибрагимович часто видел пустую кухню). Он признает, что внимание к правильному питанию выросло в последние 5-10 лет. «В «Аяксе» мы ели все, что хотели. Сейчас, когда я ем дома, я знаю, за что мне следует взяться – в зависимости от предстоящей активности».

Разряжаться Златану помогают две вещи:

1. Тхэквондо. «Это вид спорта, требующий контроля, а также отличный способ выпустить пар. У меня черный пояс, и я часто слышу вопрос: мог бы я судить крупнейшие мировые соревнования? Это то, чем я хотел бы заняться, когда закончу футбольную карьеру», – грозится Ибра.

2. Расслабляющая музыка. «Один из моих любимых жанров – регги. Музыка дает мне покой – при всей интенсивности того, что мы делаем. Я большой поклонник Боба Марли», – то, что мы хотели знать о содержимом айпода Златана Ибрагимовича.