Иммунная система может работать неправильно

Иммунная система - комплекс клеток, тканей и органов, организованных и действующих взаимно особенным способом с целью предохранения человека от заболеваний при помощи уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ. Иммунная система гарантирует защиту организма от инфекций, а также убирание испорченных, состарившихся и генетически измененных клеток и молекул личного организма. К органам иммунной системы относятся лимфатические железы, миндалины, тимус (вилочковая железа), лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки), селезенка и костный мозг. В случае, если иммунная система действует неправильно, то растет вероятность не только появления инфекций, но и аутоиммунных болезней. Симптомы обессиленного иммунитета - частые простудные заболевания (более 5 раз в год), нередкие рецидивы хронических заболеваний, повышенная утомляемость, аллергические заболевания. Следующие факторы причиняют вред иммунной системе: нездоровый образ жизни, загрязнение окружающей среды, появление ранее не известных вирусных микроорганизмов, нередкие бактериальные и вирусные инфекции, неправильное питание, долгое лечение антибиотиками и остальными лекарствами, тяжелые физические и умственные нагрузки, стресс. Для улучшения иммунитета еда обязана быть из натуральных продуктов, насыщена витаминами и антиоксидантами, это фрукты и овощи, сок нони, мед. Мясо тоже желательно, так как для синтеза иммуноглобулинов нужна протеиновая пища. Делу укрепления иммунитета придут на помощь ценные кисломолочные продукты, в первую очередь живые йогурты и кефиры. Они поставляют в желудочно-кишечный тракт «хорошие» бактерии. Репчатый лук и чеснок помогают им, ведь болезненные вирусы крайне не любят имеющиеся в них фитонциды. Усиливают иммунитет и флавоноиды, которых большое количество в уже ранее упомянутом луке, а также бананах, инжире, яблоках, помидорах, грецких орехах. Сахар и жареная пища, напротив, для переваривания затрачивают много полезных веществ и поэтому иммунитет обессиливают.
Сок noni дает человеку большое количество витаминов и антиоксидантов, способствуя естественному укреплению иммунной системы, ведь она получает хорошую поддежку.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:12 14.12.2016 Luxfine.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Электроды для нержавеющей стали и особенности свар

При сварке аустенитного нержавеющего (высоколегированного) проката следует учитывать следующие отличия его физических свойств от свойств углеродистого проката:• уделенное электрическое сопротивление п...

Можно ли изобрести велосипед? Самобалансирующийся

Если бы меня еще недавно спросили о возможности улучшения велосипеда, я бы отнесся к этому весьма скептически. Но однажды знакомый с воодушевлением рассказал о том, что заказал себе электрич...

Калькулятор с просмотром текста – главный помощник

Скоро экзамены, а подготовиться к ним за оставшееся время проблематично. Но не беда - существует такая вещь с виду напоминающая обычный калькулятор (который можно использовать на всех видах экзаменов)...

Как дать новую жизнь испорченной кукле?

Дочка доверила любимую куклу младшей сестрёнке или сама решила поиграть в стилиста-визажиста, и теперь плачет над остриженной, раскрашенной фломастером игрушкой? От пупса, подаренного близкими родстве...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.