Конфликты в семье: я против... меня?

Проблема «меня не ценят» часто является причиной конфликтов в семье. Супруги жалуются: «Я так много делаю для семьи, а вместо благодарности получаю упреки». Важно понять, что сколько бы партнер ни старался удовлетворить потребности другого, чувство ненужности не исчезнет, потому что оно не имеет отношения к настоящему. Как научиться чувствовать свою ценность и быть благодарными друг другу?

Как часто в рассказах о семейных конфликтах я слышу: «Он не считается со мной», «Они все решают без меня», «Она не ценит меня».

Типичные претензии партнеров друг к другу звучат примерно так…

Он работает, тянет на себе бизнес/отдел/коллег-бездельников. Берется за любые проекты, чтобы заработать. После работы занимается с детьми, взял на себя часть обязанностей по хозяйству. А Она только пилит: мало денег; тебя вечно нет дома; поступаешь как тебе удобно; не даришь цветов, не говоришь комплиментов.

Она отказалась от карьеры в пользу семьи, работает на полставки. Теперь ее хобби — уборка и готовка. Детские болезни, садик, школа, 55 кружков и секций. А Он недоволен: опять макароны на ужин; опять купила ненужное; разрешает детям то, что я запрещаю; редкий рутинный секс.

Вот и выходит: «хотелось как лучше, а получилось как всегда». И кто виноват?

Давайте опустим главу о поисках виновного, об этом мы можем говорить бесконечно. Тем более что продвинутая в психологии часть читателей и без меня знает: ноги растут из детства (забудем анатомию). Родители, учителя, наставники… Другое впишите сами.

Главный вопрос, как всегда: что делать? Ответ: разбираться. И прежде всего в себе.

Проанализируем суть основных претензий.

Его:

• Опять макароны на ужин — читай мало внимания. • Опять купила ненужное — не ценишь мой труд. • Разрешает детям то, что я запрещаю — не признаешь меня как главу семьи. • Рутинный секс — не ценишь меня как мужчину.

Ее:

• Тебя вечно нет дома — читай мало внимания. • Мало денег — не ценишь мой труд в семье, отказ от карьеры в пользу семьи. • Поступаешь как тебе удобно — не ценишь нашу семью, меня как хранительницу семьи. • Не даришь цветов, не говоришь комплиментов — не ценишь меня как женщину.

Коротко все эти претензии можно выразить так: «Ты меня не ценишь».

И тут мы подошли к самому интересному. И Он, и Она стараются друг для друга, для общих детей, ценность их деятельности очевидна. Откуда же берется эта вечная претензия: «Ты меня не ценишь»?

Работая с проблемой «меня не ценят», следует задать вопрос: кто внутри тебя чувствует, что тебя не ценят, как ты это чувствуешь? Как правило, выясняется, что эти чувства испытывает Внутренний ребенок. Это та часть нашей личности, которая хранит в себе детские воспоминания, чувства, реакции. Причины чувства собственной ненужности могут быть разные. Понимание этих причин нужно для того, чтобы отпустить детские обиды и найти в себе силы для позитивных изменений.

Важно понять то, что чувство ненужности, которое испытывает Внутренний ребенок, и есть корень многих претензий и семейных конфликтов. И сколько бы партнер ни старался удовлетворить потребности другого, это чувство не исчезнет, потому что оно не имеет отношения к настоящему.

Установка «я не нужен» усвоена в детстве и является частью личности человека. И только он сам может изменить эту установку.

Как это сделать? Ценить себя. Разрешить себе поведение, которое подкрепляет собственную ценность. Это такое поведение, которое основано на утверждениях:

Я принимаю и уважаю себя. Я нужен/нужна сам (а) себе. Я и так достаточно хорош (а). Я могу открыто выражать свои желания и достигать их. Я ответственно распоряжаюсь своим временем и ресурсами.

Научившись принимать и ценить себя, вы научитесь принимать и ценить других. В результате восстановится взаимопонимание в семье, многие конфликты исчезнут сами собой.


02:58 26.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Как выбирать подарки для беременных

Беременность – уникальное состояние женского организма, ведь в нём творится великое таинство: Женщин...

Нужны ли детям деньги? Восемь шагов, которые помог

Ответ на вопрос, давать ли детям карманные деньги, сегодня для большинства родителей очевиден. ...

Отечественная мебель навстречу к потребителю

Русская мебель лицом к заказчику Дизайн нашего жилища соединяется из кучи мелочей. Но тем основным, ...

Как происходило освоение Кавказа? Часть 4

Пётр Первый решил предпринять серьёзную военную экспедицию на Кавказ. В это время сильная Турция, по...

Чабрец — трава богородская

Тимьян ползучий (чабрец) – многолетний полукустарник с ползучим безлистным деревянистым стеблем. Вст...

Повышенный гемоглобин у женщин

Достаточно редко, но все же встречается повышенное содержание гемоглобина в крови у женщин. Это сост...

Консультация психолога и психотерапевта

На консультации психолога, я часто говорю своим клиентам, что существование взаимосвязано. Мы двигае...

Топливо для систем отопления

Мировые запасы топлива оцениваются в 12 800 млрд. т условного топлива, т. е. топлива с теплотой сгор...

Нанесение полиуретанового антикоррозионного покрыт

Данная статья не является официальным документом, она основана на личном опыте и носит рекомендатель...

Как строился мавзолей Ленина? Часть 3

По замыслу архитекторов (у Щусева, безусловно, имелись помощники) половина общей облицовки мавзолея ...



Развивая портал:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.