Самая эффективная диета

Это самая избитая тема, которую только можно затронуть.
Однако, в разрезе взгляда на человека, как на обладающего изначально заложенными в него способностями формировать свою жизнь по своему желанию, тут есть, что добавить. С одной стороны, люди имеют тысячи вариантов диет. Методики, рецепты, графики приема пищи и пр. предлагает и традиционная наука, и народный опыт, и эзотерические практики. Но чем принципиально они отличаются?
По сути, ничем. Различны только наборы продуктов и графики их употребления. Простая комбинаторика.
Имеется у всех диет одна общая черта - кому-то они помогают, а кому-то нет. С другой стороны, человек имеет свое тело, наполненное ощущениями и желаниями (здесь, мы будем говорить только об ощущениях и желаниях, связанных только с пищей). Если Бог, природа или эволюция, как не назови, позаботились о том, чтобы наши тела справлялись со сложнейшими физическими, химическими и прочими процессами, протекающими в них, не заложили естественного (и, по-возможности, простого) сигнального механизма, побуждающего человека принимать внутрь те или иные необходимые вещества (продукты), представить сложно.
И этот сигнальный механизм есть. И он, как всегда, давно нам известен и лежит на поверхности. Первое, это как таковое желание съесть что-либо или чувство голода. Второе, желание съесть тот или иной продукт, которое продиктовано индивидуальными вкусами людей. Ведь всем известно, что одному нравится картошка, а другой ее не ест, кто-то любит зелень, а кто-то без мяса жить не может. Вот из этих двух позиций и складывается график и набор продуктов. Причем, продиктован этот график и набор не чужими людьми, которые нас не видели, не изучали, анализов не брали и т.п. вещей не делали, а самым близким, родным и честным с нами - нашим телом.
Поэтому отправным тезисом самой эффективной диеты будет - есть тогда, когда хочется, и то, что хочется. Ведь выбор делает наше тело - сложнейший физико-химический механизм, стремящийся к балансу и самовосстановлению.
Вопрос, сколько съесть, когда остановиться, тоже имеет ответ: чувство голода проходит - вот и стоп-сигнал в процессе приема пищи. И если понаблюдать за своими ощущениями во время еды, то мы удивимся, как мало требуется телу употребить продуктов за один прием пищи.
Более того, отвернувшись от чужих рекомендаций и повернувшись к своему родному телу (ради которого, собственно, все эти усилия по соблюдению диет и режимов предпринимаются), можно развить свою чувствительность до такого уровня, что организм будет подсказывать с точностью до продукта, что ему нужно в данный момент. Может возникнуть явное желание съесть, например, помидор. Вот и подсказка - тело, которое лучше нас и, тем более, других людей знает, каких веществ ему не хватает, указывает нам в ощущениях на нужный продукт. Подобное желание может даже сопровождаться вкусовыми ощущениями, возникающими, как-будто бы мы уже едим эту еду. Нужно только поверить своему телу и начать учиться очень внимательно относится к его сигналам. И не проходит и месяца, как тело отвечает нам поразительными, но радующими изменениями.
Другой, вспомогательный тезис, на случай, если пока тяжело уловить сигналы тела, но похудеть очень хочется, таков - организм накапливает, в первую очередь, то, что ему не хватает сейчас или может понадобится в будущем. В случае жировых тканей - это энергетический запас, который формируется, когда человек находится под воздействием усиливающегося со временем стресса. Разбираться с причинами стресса надо, но это может занять какое-то время, и можно параллельно начать давать организму, то что он пытается накопить - жировые ткани. Т.е. кушать продукты, содержащие эти самые жировые ткани в чистом виде - сало, бекон, грудинки и пр. На личном опыте проверено, что в течение двух недель такой "диеты" тело не только перестало накапливать жировые ткани, но практически полностью избавилось от уже имеющихся. Логика проста, зачем накапливать то, что и так в достатке поступает с пищей?
Нельзя сказать, что диеты, научные разработки в этой области не нужны. Больше чем половине людей и дела нет до каких-то там сигналов тела. А оставшаяся половина встает перед необходимостью весьма серьезно поработать над собой, что является самой сложной работой в истории человечества. Таким образом, диеты, лекарства и пр., что извне, а не изнутри (из тела, из души, из разума), пока необходимы просто хотя бы для выживания человека, как вида. Такой выбор, конечно, не дает возможности в полной мере реализовать свой потенциал, но позволяет, как уже говорилось, хотя бы выжить в течение непродолжительного срока и успеть оставить потомство.
Источник: Другой Мир Автор: Максим Крепак
04:26 20.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Причина старения - частые огорчения?

Миллионы людей в стремлении выглядеть моложе и привлекательнее тратят значительные суммы на различны...

Как приготовить оладьи из тыквы

Хорошая хозяюшка всегда знает, чем накормить свою семью, чтобы это было и вкусно, и полезно. Одно из...

Вкусные рецепты: Абрикосово-шоколадный пирог с тво

Абрикосово-шоколадный пирог с творогом и посыпкой "Штрейзель".1.Форму для запекания смазать маслом и...

Насколько затратно обслуживание зарубежного авто в

Неторопливая парковка за рулем собственной иномарки на глазах у удивленных соседей - предел мечтания...

Установка дополнительно оборудования на новый авто

Автолюбителю который приобрел автомобиль, несмотря на то что он оснащён базовыми средствами противоу...

Начала работу новая сервисная станция Volvo Group

Авторизированная СТО «Каспий-Трак-Сервис» официально приступила к работе по обслуживанию...

За что ставят памятники кошкам и собакам?

Мир полон кошачье-собачьих памятников. В каждом уголке земного шара, где только живет человек, обяза...

Какой способ заработка выбрать?

Чтобы организовать свой бизнес в сети, перед начинающим Интернет-предпринимателем встает вопрос, как...

Отопление дома с помощью дизельного топлива

Зима – хорошее время года. Коньки, лыжи, сноуборд и прочие забавы. Но для владельцев загородных домо...

Ребёнок обжегся, травмировался или выпил лекарство

Если ребёнок получил травму — зачастую виноваты мы, взрослые, поскольку пренебрегли элеме...



Развивая портал:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.