Иммунная система может работать неправильно

Иммунная система - комплекс клеток, тканей и органов, организованных и действующих взаимно особенным способом с целью предохранения человека от заболеваний при помощи уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ. Иммунная система гарантирует защиту организма от инфекций, а также убирание испорченных, состарившихся и генетически измененных клеток и молекул личного организма. К органам иммунной системы относятся лимфатические железы, миндалины, тимус (вилочковая железа), лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки), селезенка и костный мозг. В случае, если иммунная система действует неправильно, то растет вероятность не только появления инфекций, но и аутоиммунных болезней. Симптомы обессиленного иммунитета - частые простудные заболевания (более 5 раз в год), нередкие рецидивы хронических заболеваний, повышенная утомляемость, аллергические заболевания. Следующие факторы причиняют вред иммунной системе: нездоровый образ жизни, загрязнение окружающей среды, появление ранее не известных вирусных микроорганизмов, нередкие бактериальные и вирусные инфекции, неправильное питание, долгое лечение антибиотиками и остальными лекарствами, тяжелые физические и умственные нагрузки, стресс. Для улучшения иммунитета еда обязана быть из натуральных продуктов, насыщена витаминами и антиоксидантами, это фрукты и овощи, сок нони, мед. Мясо тоже желательно, так как для синтеза иммуноглобулинов нужна протеиновая пища. Делу укрепления иммунитета придут на помощь ценные кисломолочные продукты, в первую очередь живые йогурты и кефиры. Они поставляют в желудочно-кишечный тракт «хорошие» бактерии. Репчатый лук и чеснок помогают им, ведь болезненные вирусы крайне не любят имеющиеся в них фитонциды. Усиливают иммунитет и флавоноиды, которых большое количество в уже ранее упомянутом луке, а также бананах, инжире, яблоках, помидорах, грецких орехах. Сахар и жареная пища, напротив, для переваривания затрачивают много полезных веществ и поэтому иммунитет обессиливают.
Сок noni дает человеку большое количество витаминов и антиоксидантов, способствуя естественному укреплению иммунной системы, ведь она получает хорошую поддежку.
19:07 22.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Чем удивить гостей? Рецепты быстрых десертов к пра

Вкусный десерт — это залог успешного праздника. Ведь гости обычно запоминают начало вечер...

Вас остановил инспектор ДПС. Как себя вести?

Сразу оговорюсь, автор — не профессиональный психолог, а самый что ни на есть обычный вод...

Почему чувственное восприятие важнее мышления?

Для этой статьи я введу два основных понятия. Это чувственное восприятие, или чувства — т...

Способы оптимизации трения или зачем используют ав

На все механические части авто регулярно воздействует сила трения. Со временем детали начинают изнаш...

Немного вариантов, как оформить аренду на автокран

Подъемный кран незаменим при постройке зданий, установке и демонтаже стеновых панелей на значительно...

Жизнь без сомнений, или Как осуществить мечту?

Первое и основное препятствие на пути к вашей цели или мечте — это сомнения! Всем людям п...

День рождения ребёнка

Что можно придумать в день рождения ребёнка на один год. В праздничные агенства Москвы часто звонят ...

Как происходило освоение Кавказа? Часть 3

Во второй половине ХVII столетия (в 1668 году) знаменитый Степан Разин атаковал Терки, но его нападе...

Новая программа Volvo Exchange Program стартовала

С 16 марта 2015 года на всех  российских станциях техобслуживания Volvo Group  стартовала ...

Что можно посмотреть в Луцком замке?

Много веков сначала деревянный, а потом и каменный Луцкий замок исправно защищал тех, кто укрывался ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.