Иммунная система может работать неправильно

Иммунная система - комплекс клеток, тканей и органов, организованных и действующих взаимно особенным способом с целью предохранения человека от заболеваний при помощи уничтожения внешних и внутренних чужеродных для организма веществ. Иммунная система гарантирует защиту организма от инфекций, а также убирание испорченных, состарившихся и генетически измененных клеток и молекул личного организма. К органам иммунной системы относятся лимфатические железы, миндалины, тимус (вилочковая железа), лимфоидные образования кишки (Пейеровы бляшки), селезенка и костный мозг. В случае, если иммунная система действует неправильно, то растет вероятность не только появления инфекций, но и аутоиммунных болезней. Симптомы обессиленного иммунитета - частые простудные заболевания (более 5 раз в год), нередкие рецидивы хронических заболеваний, повышенная утомляемость, аллергические заболевания. Следующие факторы причиняют вред иммунной системе: нездоровый образ жизни, загрязнение окружающей среды, появление ранее не известных вирусных микроорганизмов, нередкие бактериальные и вирусные инфекции, неправильное питание, долгое лечение антибиотиками и остальными лекарствами, тяжелые физические и умственные нагрузки, стресс. Для улучшения иммунитета еда обязана быть из натуральных продуктов, насыщена витаминами и антиоксидантами, это фрукты и овощи, сок нони, мед. Мясо тоже желательно, так как для синтеза иммуноглобулинов нужна протеиновая пища. Делу укрепления иммунитета придут на помощь ценные кисломолочные продукты, в первую очередь живые йогурты и кефиры. Они поставляют в желудочно-кишечный тракт «хорошие» бактерии. Репчатый лук и чеснок помогают им, ведь болезненные вирусы крайне не любят имеющиеся в них фитонциды. Усиливают иммунитет и флавоноиды, которых большое количество в уже ранее упомянутом луке, а также бананах, инжире, яблоках, помидорах, грецких орехах. Сахар и жареная пища, напротив, для переваривания затрачивают много полезных веществ и поэтому иммунитет обессиливают.
Сок noni дает человеку большое количество витаминов и антиоксидантов, способствуя естественному укреплению иммунной системы, ведь она получает хорошую поддежку.
19:07 22.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Ремонт квартир под ключ или беззаботный ремонт

Все, у кого имеется квартира, хоть один раз, но задумывались о ремонте своей квартиры. Да, ремонт яв...

Как происходило освоение Кавказа? Часть 8

Шейх Мансур появляется в 1785 году и начинает активно собирать армию для боевых действий против &laq...

Как самому справиться с ремонтом

Каждый мужчина, в своей жизни, встречался с ремонтом или стройкой квартиры или офиса. Это мог быть р...

Легко ли найти работу за рубежом? Самые распростра

Про эмиграцию сейчас не пишет и не говорит разве что ленивый. У большинства дело не уходит дальше ку...

Инклюзивность или эксклюзивность - что нужно систе

Отечественную общественность вновь будоражат мысли об улучшении бытия своих сограждан, невзирая на л...

Хочешь быть добрым волшебником? Будь им! Об этике

Как-то в последнее время довольно часто приходится выслушивать рассуждения о том, что много, ох, мно...

Автоматические привода для ворот

Добрый день, в этой статье мы хотим обсудить автоматику для Ваших ворот. Безусловно,  применени...

Луиза Бойд: на что потратила миллионы «леди Арктик

Состоятельным людям свойственны свои причуды. Порой они умудряются потратить деньги настолько нелоги...

Папа и ребенок

Воспитание детей в истории человечества никогда не было легким делом. Но в разговорах с родителями т...

Как узнать дурака и лося на дороге?

Каждый водитель знает, что, кроме правил дорожного движения, одобренных, подписанных и обязательных ...



Развивая портал:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.