Причина старения - частые огорчения?

Миллионы людей в стремлении выглядеть моложе и привлекательнее тратят значительные суммы на различные косметические средства и процедуры. Вместе с тем есть эффективные способы и методы продлить и поддерживать свою молодость. Как ни странно звучит, но методы эти известны давным-давно — это положительные эмоции, хорошее настроение и душевное спокойствие.

Современные научные разработки подтверждают, что в момент радости в человеческом организме вырабатываются определенные вещества — эндорфины, которые улучшают работу клеток, снимают напряжение и возвращают организм в сбалансированное состояние.

Сегодня цивилизация создала человеку практически искусственные условия для жизни. Мы всё дальше отходим от природы, от того биологического ритма, что задан всей программой жизни человека. Мы и едим неправильно, и спим неправильно, многое делаем не так, как хотелось бы, часто не получаем того, к чему стремились. Из жизни уходят лад и гармония. Как результат — накопление «шлаков» — физических и духовных, появление слабости, болезней и раннее старение.

Никакие маски, таблетки и массаж не помогут вернуть коже сияние молодости, а телу — здоровье, если человек истеричен, обидчив, мрачен. Подобные чувства заставляют мышцы лица постоянно находиться в состоянии напряжения и некрасивой гримасы, у человека меняется тембр голоса, взгляд. Тибетские мудрецы вообще считают огорчение, злость и обиду сильнейшими ядами для человеческого организма, которые вызывают резкий отток энергии у клеток. Лишенные части необходимой им энергии клетки задыхаются, изменяется метаболизм, начинается разрушение и отмирание. Время жизни, отпущенное данной клетке природой, сокращается. А значит, и старость не за горами.

Всем нашим организмом руководит центральная нервная система — ЦНС. Она регулирует работу всех остальных систем — эндокринной, сердечно-сосудистой, иммунной и т. д.

Именно ЦНС — единственная система организма, которая поддается внушению. И языком, на котором это внушение делается, являются наши чувства. В свою очередь чувства контролируются сознанием и подчиняются психике, то есть существует обратная связь. Именно эту связь можно использовать при формировании своего настроения.

В борьбе с негативными чувствами советы вроде «забудь все неприятное, выбрось из головы, радуйся» и т. п. пусты и непродуктивны. Так что же делать, чтобы создать своему организму наилучшие условия и как можно дольше оставаться бодрым, молодым и здоровым?

Главное — решиться на первый шаг, а именно — твердо поверить, что негативные эмоции и чувства — прямая дорога к морщинам, серому цвету лица, тусклым волосам, потере здоровья. Затем, поверив в это, изгнать, как злейших врагов, все обиды, зависть, ненависть, страх, злость и прочие разрушительные чувства из своего ума и сердца. Вспомните немного банальную, но очень точную характеристику пессимиста и оптимиста. Первый всегда огорчается, увидев полстакана воды — так мало, всего полстакана! А оптимист радуется — как хорошо, еще целых полстакана! О чем это? Об отношении к проблеме. Посмотрите на раздражающую вас проблему с другой стороны. Речь не идет об умении сдерживаться, терпеть. Это трудно и недешево обойдется организму. Нужно постараться правильно и рационально отнестись к возникшей проблеме, к тому, что видится. Это ключик к замене своего плохого настроения хотя бы на нейтральное.

Существует множество полезных книг на тему «как улучшить свое настроение», «как перестать злиться» и т. д. Хорошие советы — заняться танцами, пообщаться с хорошими друзьями, сделать какое-то полезное дело — всё это вполне применимо и действенно. Главное, правильно выбрать что-то для себя.

Чаще всего мы устаем не от работы, а от внутреннего напряжения. Постоянно думая о прошлом и будущем, мы выпадаем из настоящего. Пережевывая обиды прошлого и сочиняя будущее отмщение, мы разрушаем себя, лишаем радости и притягиваем к себе негатив. Распространяя вокруг себя волны радости, умиротворения и покоя, человек по закону «эзотерического бумеранга» притягивает в свою жизнь те же чувства и состояния.

Психологи установили, что наша жизнь без проблем была бы скучной и бесцветной. Они помогают нам духовно и нравственно расти, дают нам жизненный опыт. Зрелость мы приобретаем, познав страдания. Проблемы помогают нам находиться в «тонусе», а после решения проблемы мы получаем массу положительных эмоций, удовлетворение. Ведь все познается в сравнении. Только познав горе, можно оценить по достоинству его противоположность — радость. Жизнь без проблем невозможна. Но возможно изменить наше отношение к проблемам. И, как следствие, приблизиться к состоянию гармонии с миром, быть здоровым, бодрым, молодым.

И в заключение несколько маленьких секретиков-ключиков.

Проснувшись, подойдите к окну, прикройте глаза, подставив солнечным лучам лицо, и улыбнитесь. Задержите улыбку на несколько секунд. Сократившиеся мышцы пошлют сигнал в мозг — улыбка! А что такое улыбка для мозга (помните, обратная связь?) — это значит, всё прекрасно, радостно. И команда пошла… Настроение улучшилось.

Разотрите энергично руки, каждый палец, начиная с кончика. Несколько секунд такого массажа наполнят организм энергией, а значит, хорошим самочувствием.

Мы молоды и энергичны — говорим себе это каждый день! И главное — абсолютно в это верим.


03:59 02.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: семь умножить на пять равно


Компьютеры и ИнтернетРастения и животныеКультура, искусство, историяПсихологияСтроительство и ремонтЕда и кулинарияДом и семьяКрасота и здоровьеЭкономические статьиАвто-мотоИнтимная жизнь


Развивая портал:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.