Какие бывают мифы о похудении?

Сегодня немыслимое множество рекомендаций, диет и советов на тему похудения практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Давайте разберем некоторые «мифы о похудении», чтобы развеять сомнения и худеть без особых усилий, постепенно и целенаправленно. Миф первый — тренажеры

Тренажеры никак не влияют на снижение веса. Это отличный инструмент для формирования подтянутого и эластичного тела, но не более. Они укрепляют и тонизируют мышцы, но лишний вес от занятий на тренажерах не пропадает. Не думайте, что качая пресс, вы уберете жир с живота. Похудение проблемных зон не бывает частичным, а идет вместе с общим процессом похудения. В каком месте уберется больше жира, а в каком меньше — к сожалению, решает только наш с вами организм, так как только он выбирает, куда складывать запасы энергии и питательных веществ. Опять же к сожалению, мы на это не влияем. Миф второй — пожилые люди не худеют

Ерунда полная! В любом возрасте при определенных усилиях можно сбросить лишний вес самостоятельно. Тут я имею в виду людей, страдающих полнотой. Миф третий — массажи для похудения

При помощи массажа вы не избавитесь от лишнего веса. С его помощью можно улучшить обмен веществ, общее эстетическое состояние кожи, улучшить циркуляцию лимфы, ее отток, а также циркуляцию крови. Массаж вам будет полезен не как базовый метод, а как вспомогательный наряду с правильным питанием и физической активностью. Миф четвертый — кремы для похудения

Самый настоящий миф! Кремы воздействуют на верхний слой кожи — эпидермис, и остаются на поверхности, кремы способны увлажнить, пропитать, защитить, смягчить и т. п. К сожалению, наш жировой слой не находится на поверхности нашей кожи, а спрятан глубоко под ним, куда крем не в состоянии проникать и уж тем более влиять на его структуру. Миф пятый — с возрастом все поправляются

Тут я тоже абсолютно не согласна, потому что на самом деле замедляется всего лишь процесс обмена веществ, но это не показатель, что обязательно лишний вес появится при наступлении какого-то определенного возраста. Тут скорее важно отметить, что с возрастом человек меньше двигается, а соответственно, и сжигает меньше калорий. А так как с возрастом человеку необходимо потреблять меньшее количество калорий, плюс малоподвижность — результат в виде лишнего веса не заставляет себя долго ждать.

Вот такие мифы о похудении бытуют среди нас очень часто. Не верьте слухам, лучше проконсультируйтесь со своим врачом, если вас беспокоит лишний вес. Будет полезна и консультация с врачом-диетологом, если есть такая возможность, и даже с врачом-психотерапевтом. Ведь иногда причиной избыточного веса и его устойчивостью, несмотря на предпринимаемые действия, может быть совершенно посторонний фактор, причем как связанный с вашим физическим здоровьем, так и лежащий в области психологических проблем.

Будьте красивы и здоровы!


01:42 11.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Отделка стен деревом при евроремонте квартир

Деревянные обшивки стен выполняют разные задачи: с одной стороны, они заглушают шумы, возникающие от...

5 актуальных манипуляций в переговорах

При составлении списка самых распространенных манипуляций в переговорах для бонусного каста затрудне...

Как сойти за умного? Фундамент - знания и опыт

Итак, с тем, в чём мы теоретически сильны, вроде бы разобрались. С тем, чего мы не знаем в прин...

Методы регулирования строительного рынка

Как показывает мировой опыт, техническое регулирование строительства является одной из наиболее жест...

Грамотный выбор подрядчика – залог качественного д

Жизнь в частном доме имеет множество преимуществ . Вы можете дышать чистым воздухом, любоваться живо...

Каталог строительных материалов Бауцентр в Омске

Среди многих разнообразных сайтов которые посвящены строительной тематике, одним из лучших ресурсов ...

Дизайн квартир

Каким должен быть современный дизайн квартир и домов? Наверняка, этот вопрос задает себе каждый из н...

Вкусные рецепты: Пирог "Наоборот", Пицца

Пирог "Наоборот"Приготовить тесто 1 : (при отделении белков от желтков,белки поставить в холодильник...

Как найти общий язык с неразлучником?

Вы решили завести попугая, но не знаете, какую именно породу выбрать? Если вы мечтаете, чтобы рядом ...

Вкусные рецепты: "Лодочки" с креветками,

"Лодочки" с креветкамиЯйца отварить и мелко порезать. Плавленые сырки натереть на мелкой терке, изме...



О информационном портале:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.