Какие бывают мифы о похудении?

Сегодня немыслимое множество рекомендаций, диет и советов на тему похудения практически во всех отраслях здорового образа жизни, косметологии, медицины. Так как я не сторонница диет, но сторонница красивого тела, то многие наблюдения сделала исходя из личного опыта. Давайте разберем некоторые «мифы о похудении», чтобы развеять сомнения и худеть без особых усилий, постепенно и целенаправленно. Миф первый — тренажеры

Тренажеры никак не влияют на снижение веса. Это отличный инструмент для формирования подтянутого и эластичного тела, но не более. Они укрепляют и тонизируют мышцы, но лишний вес от занятий на тренажерах не пропадает. Не думайте, что качая пресс, вы уберете жир с живота. Похудение проблемных зон не бывает частичным, а идет вместе с общим процессом похудения. В каком месте уберется больше жира, а в каком меньше — к сожалению, решает только наш с вами организм, так как только он выбирает, куда складывать запасы энергии и питательных веществ. Опять же к сожалению, мы на это не влияем. Миф второй — пожилые люди не худеют

Ерунда полная! В любом возрасте при определенных усилиях можно сбросить лишний вес самостоятельно. Тут я имею в виду людей, страдающих полнотой. Миф третий — массажи для похудения

При помощи массажа вы не избавитесь от лишнего веса. С его помощью можно улучшить обмен веществ, общее эстетическое состояние кожи, улучшить циркуляцию лимфы, ее отток, а также циркуляцию крови. Массаж вам будет полезен не как базовый метод, а как вспомогательный наряду с правильным питанием и физической активностью. Миф четвертый — кремы для похудения

Самый настоящий миф! Кремы воздействуют на верхний слой кожи — эпидермис, и остаются на поверхности, кремы способны увлажнить, пропитать, защитить, смягчить и т. п. К сожалению, наш жировой слой не находится на поверхности нашей кожи, а спрятан глубоко под ним, куда крем не в состоянии проникать и уж тем более влиять на его структуру. Миф пятый — с возрастом все поправляются

Тут я тоже абсолютно не согласна, потому что на самом деле замедляется всего лишь процесс обмена веществ, но это не показатель, что обязательно лишний вес появится при наступлении какого-то определенного возраста. Тут скорее важно отметить, что с возрастом человек меньше двигается, а соответственно, и сжигает меньше калорий. А так как с возрастом человеку необходимо потреблять меньшее количество калорий, плюс малоподвижность — результат в виде лишнего веса не заставляет себя долго ждать.

Вот такие мифы о похудении бытуют среди нас очень часто. Не верьте слухам, лучше проконсультируйтесь со своим врачом, если вас беспокоит лишний вес. Будет полезна и консультация с врачом-диетологом, если есть такая возможность, и даже с врачом-психотерапевтом. Ведь иногда причиной избыточного веса и его устойчивостью, несмотря на предпринимаемые действия, может быть совершенно посторонний фактор, причем как связанный с вашим физическим здоровьем, так и лежащий в области психологических проблем.

Будьте красивы и здоровы!


01:42 11.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Как избавиться от несвежего дыхания? Стоматологиче

Не совсем свежее дыхание — не так уж и редко встречающееся явление. Медицинский термин, к...

Вкусные рецепты: Разрезной рулет и булочки, Салат

Разрезной рулет и булочкиПодошедшая опара Поднявшееся тесто Раскатываем тесто в пласт... Не обязател...

Иммунитет малыша

Еще бы! Организм постоянно противостоит огромному количеству вирусов и бактерий.Конечно, ко многим и...

Как WebMoney кидает клиентов

В России всегда было достаточно своих проблем. То дураки, то дороги, то обе напасти одновременно. С ...

Ремесло лекаря - не дамское дело?

Работа врача – одна из древнейших, так как повреждения и болезни сопровождают человечество со времен...

Вкусные рецепты: Чорба из крапивы с брынзой, Патат

Чорба из крапивы с брынзойКрапиву перебирают и промывают, заливают подсоленной водой и варят 15 мину...

Автоматизация собственного бизнеса

Начать свой бизнес в сети интернет-это превосходно! Свой график работы,отсутствие границ,возможность...

Как я споткнулся о подводные камни бетонных бассей

Собираясь строить в гостинице бассейн, я не очень-то задумывался о необходимых технических характери...

Ландшафтный дизайн для Подмосковного сада

Практичный ландшафтный дизайн для сада в Подмосковье можно создать, не используя сложных композицион...

Автомобильный портал в Белоруссии: все про транспо

Хозяевам транспортных средств всегда интересно отыскать любые полезные данные об авто и его комплект...



О информационном портале:

Наш интернет портал создан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-портал приятным для чтения.

Содержательная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем ресурсе дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла расходовать огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.